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Corso intensivo Yoga:
La pura consapevolezza del Sé interiore
[/vc_column_text][vc_separator border_width=”2″][vc_column_text]💖 Nella meravigliosa cornice dei Giardini Naxos in Sicilia, Spine Yoga ti invita al corso intensivo “La pura consapevolezza del Sé interiore” condotto da Acharya Mario Longhin
Il corso comprende tecniche di Ha-Tha Yoga, Pranayama, Kriya Yoga, Rilassamento e Meditazione spiegate in modo semplice e scientifico per promuovere benessere e salute psicofisica e realizzare la propria vita in modo totale e gioioso.
📍 PRESSO: RG Naxos Hotel – Viale Jannuzzo, 47 – Giardini Naxos (ME)
🗓 DATE:
da sabato 4 Giugno a sabato 11 Giugno 2022
OPPURE
da sabato 30 Luglio a sabato 6 Agosto 2022
⏰ ORARI: tutti i giorni dalle 7:00 alle 8:45 e dalle 18:00 alle 19:45
(1° giorno pratica Yoga alla sera dalle ore 18.00 alle 19.45 / 8° giorno pratica Yoga al mattino dalle ore 7:00 alle 8:45)
🔹️ COSTO PARTECIPAZIONE:
- Pacchetto di 7 notti a partire da € 1.350 per persona in camera Guest room, BB, doppia uso singola, colazione e IVA inclusa
- Supplemento mezza pensione € 245,00 a persona per 7 notti
- Supplemento pensione completa € 420,00 a persona per 7 notti
- Arrivo 4 giugno con partenza 11 Giugno 2022 oppure arrivo 30 Luglio con partenza 6 Agosto 2022
- Connessione Wi-Fi inclusa
- Corso di Yoga di 21 ore (dalle ore 07:00 alle 08:45 – dalle ore 18:00 alle 19:45)
- Welcome drink
- Check-in ore 14:00 / Check-out ore 12:00
- Bambini da 0 a 5 anni gratuiti in camera con genitori
- Bambini dai 6 ai 12 anni: € 20,00 al giorno su base HB / € 40,00 al giorno su base FB
📝 INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Tel. +39 0942 51931
Email: bookingnaxos@russottigh.com
🔸️ ARGOMENTI DEL CORSO:
- Programma di asana statiche e dinamiche per rendere tonica e flessibile la colonna vertebrale, favorire la salute degli organi interni e tonificare tutto il sistema muscolo scheletrico e nervoso;
- Tecniche di respirazione per armonizzare il sistema cardiorespiratorio e stimolare l’azione del sistema parasimpatico;
- Tecniche di respirazione per ricaricare il corpo di energia vitale;
- Tecniche per rilassare le tensioni e l’iperattività mentale;
- Tecniche di rilassamento e di visualizzazione per vivere la propria esistenza in modo totale e gioioso;
- Tecniche di Kriya Yoga per armonizzare l’energia dei chakra;
- Tecniche di Meditazione per sperimentare la pura consapevolezza del Sé interiore.
✅ SU PRENOTAZIONE (non incluso nel pacchetto):
Lezioni individuali di Personal Yoga con Mario Longhin:
- Test funzionali di mobilità, flessibilità, forza;
- Verifica livello di preparazione yogica;
- Analisi degli obiettivi;
- Preparazione di una scheda per la pratica personale;
- Sessione di pratica Yoga personalizzata.
↪ Prima lezione individuale di Personal Yoga durata 90 minuti.
↪ Lezioni individuali di Personal Yoga successive durata 60 minuti.
🎁 LEZIONE GRATUITA INDIVIDUALE con Spine Flow CV4 durata 20 minuti (su prenotazione).
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🕉 Insegnante Acharya Mario Longhin
Fondatore della Scuola di Formazione Insegnanti Spine Yoga e specializzato nel benessere e terapia della colonna vertebrale. Insegnante di Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga e meditazione, osteopata, massofisioterapista, creatore del metodo Spine Yoga® e del dispositivo Spine Flow® Pillow CV4, Consulente in Mental Coaching nello Sport c/o C.I.S.S.P.A.T. di Padova.
Ha integrato la sua formazione con corsi di posturologia, nutrizione e continui aggiornamenti sulla biomeccanica e sulle problematiche della colonna vertebrale. Collabora con varie figure mediche quali medici di base, oculisti, odontoiatri, ortopedici e fisiatri.
Diplomato nel 1997 da André Van Lysebeth, gli viene conferito il titolo di Acharya, guida spirituale.
Frequenta per molti anni padre Matteo (Swami Iswar Prashad) nel suo Ashram cristiano a Kurukshetra (India), da cui apprende la meditazione Cristiana e Vipassana.
Si diploma in Kundalini Yoga alla scuola italiana di Yogi Bhajan.
Incontra Swami Sarvadananda Sarasvati della tradizione Guruparampara.
Viene iniziato in India al Kriya Yoga, con la benedizione spirituale di Sad Guru Swami Sadhanananda Giri, secondo la tradizione di Lahiri Mahasaya (discepolo di Babaji).
Per 15 anni visita in modo regolare ashram e Maestri indiani approfondendo e perfezionando i vari aspetti dello yoga.
Attualmente collabora con il Dr. Jamuna Mishra (Guru, Medico Ayurvedico e guida spirituale).
Autore del libro Spine Yoga edizione Red 2011.
Insegna online su www.spineyoga.it
Vi aspettiamo per una fantastica esperienza!
Namasté 🙏🏻[/vc_column_text][vc_separator border_width=”2″][/vc_column][/vc_row]