Corsi SpineYoga 2017/18

Vi aspettiamo!

 

Lo yoga è per persone sane che vogliono migliorare l’equilibrio tra corpo e mente e sperimentare la conoscenza di sé. 

“I corsi Spine Yoga sono studiati per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.Ti insegnano a conoscere il linguaggio del corpo, a migliorare la postura e a disciplinare la mente, a star bene con te stesso e con gli altri.”


Orari dei corsi

LUNEDÌ sera:

19:00 SpineYoga

20:30 SpineYoga


MARTEDÌ mattina:

08:30 SpineYoga

10:00 SpineYoga

MARTEDÌ sera:

19:00 SpineYoga

20:30 SpineYoga Salute&Benessere


GIOVEDÌ sera:

19:00 SpineYoga Meditazione

20:30 SpineYoga Posturale con CV4

Perché Spine Yoga?

Cos’è SpineYoga? SpineYoga è il metodo in cui tecniche di Hatha yoga e precetti di osteopatia classica si incontrano e trovano nuova applicazione. Le asana, i pranayama e i rilassamenti sono stati strutturati in precise sequenze collegate tra loro in maniera logico-progressiva per portare il maggior benessere al corpo e alla mente, mentre dall’osteopatia è stato fatto proprio il concetto che la struttura (del corpo e di ogni parte di esso) regola la funzione (che svolge) e viceversa.

Cosa vuol dire tutto questo? L’Hatha yoga, nell’ambito della filosofica indiana, è la scienza del corpo che include tutta una serie di posture fisiche, di esercizi respiratori e momenti di rilassamento guidato, che agiscono sul corpo fisico, emotivo e mentale. L’osteopatia classica è una disciplina sviluppata dal dott. Still a metà Ottocento negli Stati Uniti. Si basa sull’idea che in un corpo sano la malattia non si sviluppa, ma questo cosa significa? Secondo Still vuol dire che se tutte le strutture del corpo sono nel loro stato naturale di assetto fisiologico ottimale, le funzioni a cui queste sono adibite saranno perfettamente in grado di supportare le necessità del corpo. Allo stesso tempo il collegamento ha valore anche partendo dalle funzioni, perché se queste sono svolte al meglio le strutture del corpo saranno automaticamente messe nelle condizioni più proficue.

Tutto questo dove ci porta? Un corpo, in cui le strutture (scheletrica, muscolare, nervosa, ecc.) e le loro funzioni sono conosciute e riportate alla loro naturale funzionalità grazie all’applicazione delle tecniche fisiche, respiratorie e mentali dell’Hatha yoga sarà un corpo che si mantiene sano nel tempo. In particolare un corpo che pratica SpineYoga, in cui le tecniche classiche dello yoga sono massimizzate grazie all’applicazione costante della tecnica a spirale delle catene muscolari nella pratica delle asana e all’utilizzo consapevole dei bandhas, sarà un corpo che riprende piena coscienza di sé e delle sue potenzialità.

Nei corsi troverete sequenze SpineYoga per il benessere del corpo a 360 gradi, approfondimenti sulla storia e la filosofia yoga, spiegazioni dettagliate sull’esecuzione e sui benefici delle asana e dei pranayama, spunti e chiarimenti sul funzionamento del corpo, della colonna vertebrale, del sistema nervoso e degli organi da questo governati, suggerimenti per cambiare in meglio le abitudini quotidiane e vere e proprie lezioni di mental coach.

Descrizione dei corsi

SpineYoga

Se siete pronti a imparare e migliorare questo è il modo migliore per iniziare!
Spine Yoga  propone tecniche che mirano al ringiovanimento organico e al potenziamento delle facoltà mentali di concentrazione e visualizzazione per una fioritura completa della personalità umana.
Il metodo Spine Yoga insegna:
  1. a stare bene fisicamente
  2. a sentirsi sempre in forma
  3. a rigenerare la schiena
  4. a tonificare il corpo
  5. a rimodellare la postura
  6. a rilassare la mente

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SpineYoga – Salute&Benessere

Perché rimandare a domani quello puoi fare oggi? Perché non vivere al meglio da subito?
Con questo corso impari come iniziare bene la giornata, le regole per mantenere la pelle bella ed elastica con l’alimentazione, semplici tecniche di automassaggio, le tecniche antistress, gli esercizi per tonificare il viso, il segreto del peso forma e come riconquistare un corpo perfetto e un bel portamento.
SpineYoga Salute&Benessere propone precise tecniche fisiche arricchite di spunti pratici per migliorare il proprio presente attingendo risorse positive dal passato per costruire al meglio il proprio futuro!

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SpineYoga – Corso Posturale con CV4

Questo è un corso novità per il benessere della colonna vertebrale.
Si svolge in parte con esercizi di allineamento scheletrico e in parte con una sequenza Spine Yoga per la colonna vertebrale, segue quindi un protocollo di Spine Flow Pillow CV4, il cuscino a sfere elastiche, per togliere le tensioni alla colonna vertebrale, rilassare i muscoli antigravitazionali (in modo particolare psoas e diaframma), favorire il ripristino delle curve fisiologiche del rachide, armonizzare il sistema nervoso.
Per Spine Flow Pillow CV4 vai su www.spinepillowcv4.com

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N.B. I prezzi di seguito esposti si riferiscono esclusivamente ai corsi della sede di Vigonza.

€15 iva inclusa – lezione singola


€100 iva inclusa – 8 lezioni (usufruibili da settembre a giugno a libera scelta)


€220 iva inclusa – 1 lezione alla settimana per 5 mesi (3 lezioni su 20 in omaggio)

€360 iva inclusa – 2 lezioni alla settimana per 5 mesi (6 lezioni su 40 in omaggio)


€400 iva inclusa – 1 lezione alla settimana per 10 mesi (settembre-giugno, 8 lezioni su 40 in omaggio)

€640 iva inclusa – 2 lezioni alla settimana per 10 mesi (settembre-giugno, 16 lezioni su 80 in omaggio)


€800 iva inclusa – accesso libero a tutte le lezioni per 10 mesi (settembre – giugno)


Corsi SpineYoga 2017/18

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