{"id":3920,"date":"2023-03-01T17:19:29","date_gmt":"2023-03-01T16:19:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/?page_id=3920"},"modified":"2023-03-01T17:19:29","modified_gmt":"2023-03-01T16:19:29","slug":"seminario-il-core-a-san-gregorio-nelle-alpi-2023","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/seminario-il-core-a-san-gregorio-nelle-alpi-2023\/","title":{"rendered":"Seminario il CORE a San Gregorio nelle Alpi 2023"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row section_background=&#8221;color&#8221; background_color=&#8221;rgba(255,255,255,0.01)&#8221;][vc_column][jeg_singleimage size=&#8221;12&#8243; image=&#8221;3921&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Seminario teorico pratico<\/span><\/h4>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>La colonna vertebrale: il CORE, punto di partenza di tutte le pratiche Yoga<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>SABATO 25 MARZO 2023 a San Gregorio nelle Alpi (BL)<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_separator border_width=&#8221;2&#8243;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Il seminario esplora tutte le connessioni della colonna vertebrale (il core) a livello anatomico, fisiologico e spirituale in relazione alla pratica e alla filosofia dello yoga.<br \/>\nLa teoria diventa la base necessaria per comprendere il meccanismo d\u2019azione delle tecniche di Ha-Tha yoga: come eseguire le asana, le cautele da adottare e i relativi benefici psico-fisici, come allineare il corpo per la pratica del pranayama e della meditazione.<\/span><\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">&#x1f4cd; <\/span>PRESSO: <\/b>Museo delle Zoche e della Tarsia (Sala Polivalente Tina Merlin) &#8211; Via Dell\u2019Emigrante &#8211; 32030 &#8211; San Gregorio nelle Alpi (BL)<\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">&#x1f5d3; <\/span>DATA:<\/b>\u00a0SABATO 25 MARZO 2023<\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">\u23f0 <\/span>ORARI:<\/b> Il seminario \u00e8 di sei ore 9:30-12:30 teoria \/ 14:30-17:30 pratica.<\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">&#x1f539;\ufe0f <\/span>COSTO:\u00a0<\/b>80\u20ac (contanti\/pos)<\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">&#x1f4dd; <\/span>INFORMAZIONI:<\/b> Pranzo libero. Portare tappettino yoga, coperta, cuscino.\u00a0POSTI LIMITATI.<\/p>\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">\u260e\ufe0f <\/span>ISCRIZIONI:<\/b> Spine Yoga Center srl (Silvia) \u202d348 6912426 &#8211; Viviana\u00a0393 895 3675<\/p>\n<p><b><br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2705 <strong>TEORIA<\/strong> &#8211; La colonna vertebrale nella sua triplice dimensione:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Anatomica: le funzioni biomeccaniche della colonna vertebrale.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> cos\u2019\u00e8 la colonna vertebrale<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> le sue funzioni<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> i disturbi pi\u00f9 comuni della schiena e della colonna vertebrale\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> le cause del mal di schiena<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> il sistema tonico posturale<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> la postura secondo Patanjali<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Fisiologica: relazione tra sistema nervoso, organi, ghiandole e apparati.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> relazione anatomiche tra sistema nervoso, organi e ghiandole\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> relazione tra postura e apparati circolatorio, respiratorio, digestivo, nervoso<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Spirituale: il sistema dei chakra, le nadi, la kundalini.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> i cinque kosha<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> i cinque prana\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Ida &#8211; Pingala e Hatha Yoga<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> il sistema dei chakra e il Raja Yoga di Patanjali<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> il CORE nella pratica delle asana, pranayama, meditazione<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2705 <strong>PRATICA<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Percepire il Core, regole dell\u2019allineamento dei piedi, delle gambe, del bacino, della colonna vertebrale, delle spalle, del collo, della testa nelle principali asana. Sequenza di esercizi per l\u2019allineamento del CORE<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Asana: dopo l\u2019allineamento l\u2019importanza della pratica dei bandhas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Sequenza Spine Yoga per il Core<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Pranayama: il respiro del Sole e della Luna<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Armonizzazione dei chakra con il mantra: Nada Sanchalana<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Meditazione sui cinque involucri (kosha) che rivestono il S\u00e8<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Yoga Nidra, il rilassamento yogico completo, l\u2019espansione della coscienza<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>************<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#x1f549; <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">CONDUCE IL SEMINARIO:<\/span> Mario Longhin Acharya<\/strong><\/span><b><br \/>\n<\/b><b>Fondatore <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">della Scuola di Formazione Insegnanti Spine Yoga e specializzato nel benessere e terapia della colonna vertebrale. <\/span><b>Insegnante di Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga e meditazione,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> osteopata, massofisioterapista, creatore del metodo Spine Yoga\u00ae e del dispositivo Spine Flow\u00ae Pillow CV4, Consulente in Mental Coaching nello Sport c\/o C.I.S.S.P.A.T. di Padova.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ha integrato la sua formazione con corsi di posturologia, nutrizione e continui aggiornamenti sulla biomeccanica e sulle problematiche della colonna vertebrale. Collabora con varie figure mediche quali medici di base, oculisti, odontoiatri, ortopedici e fisiatri.<br \/>\n<\/span><b>Diplomato nel 1997 da Andr\u00e9 Van Lysebeth<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, gli viene conferito il titolo di Acharya, guida spirituale.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Frequenta per molti anni padre Matteo<\/span><b> (Swami Iswar Prashad)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel suo Ashram cristiano a Kurukshetra (India), da cui apprende la meditazione Cristiana e Vipassana.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si diploma in Kundalini Yoga alla scuola italiana di <\/span><b>Yogi Bhajan<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Incontra <\/span><b>Swami Sarvadananda Sarasvati<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> della tradizione Guruparampara.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Viene iniziato in India al Kriya Yoga, con la benedizione spirituale di<\/span><b> Sad Guru Swami Sadhanananda Giri, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">secondo la tradizione di <\/span><b>Lahiri Mahasaya<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (discepolo di Babaji).<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Per 15 anni visita in modo regolare ashram e Maestri indiani approfondendo e perfezionando i vari aspetti dello\u00a0 yoga.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Attualmente collabora con il <\/span><b>Dr. Jamuna Mishra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Guru, Medico Ayurvedico e guida spirituale).<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Autore del libro Spine Yoga edizione Red 2011.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Insegna online su www.spineyoga.it<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi aspettiamo per una fantastica esperienza!<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Namast\u00e9 &#x1f64f;&#x1f3fb;<\/span>[\/vc_column_text][vc_separator border_width=&#8221;2&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row section_background=&#8221;color&#8221; background_color=&#8221;rgba(255,255,255,0.01)&#8221;][vc_column][jeg_singleimage size=&#8221;12&#8243; image=&#8221;3921&#8243;][vc_column_text] Seminario teorico pratico La colonna vertebrale: il CORE, punto di partenza di tutte le pratiche Yoga SABATO 25 MARZO 2023 a San Gregorio nelle Alpi (BL) [\/vc_column_text][vc_separator border_width=&#8221;2&#8243;][vc_column_text]Il seminario esplora tutte le connessioni della colonna vertebrale (il core) a livello anatomico, fisiologico e spirituale in relazione alla pratica e alla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template\/template-landing-page-vc.php","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-3920","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3920"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3920"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3922,"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3920\/revisions\/3922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spineyoga.it\/TT\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}