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➡️ LUNEDÌ
19:00 Spine Yoga
20:30 Postura attiva
➡️ MARTEDÌ
19:00 Spine Yoga
➡️ MERCOLEDÌ
19:00 Spine Yoga
➡️ GIOVEDÌ
19:00 Spine Yoga Advanced
20:30 Meditazione
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Spine Yoga® per il benessere del corpo, della mente e dello spirito
“Spine Yoga® è il metodo in cui l’Hatha Yoga, lo Yoga più diffuso nel mondo, viene arricchito con i principi dell’osteopatia classica per adattarsi perfettamente alle esigenze di un pubblico occidentale moderno.”
L’Hatha Yoga classico comprende una serie di tecniche: le Asana (posture), i Pranayama (esercizi respiratori), il rilassamento e la meditazione, efficaci per il benessere del corpo e della mente come dimostrato da numerosi studi scientifici.
Con il metodo Spine Yoga® migliora l’equilibrio, il tono muscolare, la postura, la respirazione e la circolazione dei fluidi grazie alla colonna vertebrale che riacquista stabilità e flessibilità.
Se praticato regolarmente prolunga giovinezza e vitalità del corpo, della mente e dello spirito.
Vieni a scoprire il metodo Spine Yoga® con tutti i suoi benefici. Ti aspettiamo!
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